DIALOG WEWNĘTRZNY, CZYLI MYŚLI, KTÓRE POMAGAJĄ WYGRAĆ
27.11.2022 12:00:00
Pozytywny dialog wewnętrzny pomaga w utrzymaniu optymalnego poziomu pewności siebie, pobudzenia psychofizjologicznego oraz dobrego nastawienia. Wesprze nas też w ukierunkowaniu koncentracji na najważniejsze elementy rywalizacji oraz pomoże wzmocnić motywację w wymagających momentach. Jak go budować?
Z kim zawodnik rozmawia najwięcej podczas treningów czy startów? Okazuje się, że wcale nie z trenerem czy znajomymi z klubu, a z samym sobą. Wszystkie myśli, zdania, stwierdzenia oraz słowa, które wypowiada w myślach, są formą autorozmowy. Proces ten dzieje się nieustannie w jego głowie. Co ważniejsze, dialog wewnętrzny może się stawać coraz bardziej rozbudowany i angażujący, zarówno u zawodników, jak i u trenerów, w sytuacjach, gdy stają do rywalizacji na ważnych i wymagających imprezach sportowych. Więcej TUTAJ