Pozytywne nastawienie ma wielką moc
Każdy, kto choć raz zetknął się z poważniejszą kontuzją lub chorobą, doskonale wie, jak istotne są nie tylko zabiegi medyczne, ale także psychiczne podejście do całego procesu leczenia. Wydaje się, że w momencie, gdy nasze ciało ulega uszkodzeniu, to właśnie ono powinno być w centrum uwagi.
Jednak coraz więcej badań i obserwacji wskazuje na to, że nasz stan psychiczny – nastrój, poziom stresu, a także ogólne nastawienie – odgrywa kluczową rolę w procesie. Warto więc zadać sobie pytanie: jak duży wpływ na nasze zdrowie ma dobre samopoczucie i pozytywne nastawienie? I odwrotnie: jak duży wpływ ma nasze dobre zdrowie ma nasze samopoczucie? Badania nad wpływem ludzkiej psychiki na zdrowie fizyczne są prowadzone od lat, a ich wyniki są jednoznaczne – nasze nastawienie ma realny wpływ na to, jak szybko i skutecznie zdrowiejemy. Jednym z najsłynniejszych badań w tej dziedzinie jest badanie przeprowadzone przez dr. Normana Cousinsa, który sam cierpiał na poważne choroby. Cousins udowodnił, że regularne doświadczanie pozytywnych emocji pomaga organizmowi walczyć z chorobą. Jego przypadek stał się inspiracją dla dalszych badań nad tym zagadnieniem.
Więcej TUTAJ