Kształtowanie odporności psychicznej w sporcie

Profesor Jan Blecharz – psycholog, który przez wiele lat współpracował z polską kadrą skoczków narciarskich, m.in. z Adamem Małyszem – w jednej z książek napisał: „Długą karierę̨ i sukcesy może mieć tylko sportowiec, który wierzy w swoje umiejętności, lubi rywalizację i jest przekonany, że to, co osiągnie, zależy od jego mądrego treningu oraz umiejętności sterowania swoimi emocjami i koncentracją uwagi w czasie zawodów”¹. To jedno zdanie dokładnie opisuje, czym jest odporność psychiczna, która w sporcie odgrywa kluczową rolę. W psychologii sportu definiowana jest jako zdolność do zachowania koncentracji, pewności siebie i opanowania w sytuacjach pod dużą presją. Pomaga sportowcom stawiać czoła przeciwnościom losu i osiągać najlepsze wyniki, niezależnie od okoliczności.